Οδηγιες του  chotoku Kiyan.
Αυτο το κειμενο του δασκαλου μαρτυρει την πρακτικη θεση-σταση που ειναι το χαρακτηριστικο
του καρατε  αυτου του ασκουμενου .Οι υποδειξεις του ειναι απλες αλλα το πραγματικο πνευμα
ειναι μορφωτικο για τους καρατεκα του σημερα.
Οδηγιες για την προπονηση και την διδασκαλια του CHOTOKU KIYAN.
1. Ειναι αναγκαιο να διδασκει κανεις με την εξης σειρα. Να εξηγει πρωτα απ'ολα τι ειναι καρατε.
Ποια ειναι η σταση που θα πρεπει να  εχουμε στην προπονηση και επειτα να διδασκονται
οι φορμες (κατα) και οι μετατοπισεις .Επειτα να διδασκετααι  ο τροπος με τον οποιο χτυπαμε
με την γροθια και τον  αγκωνα και τον τροπο που δινουμε καποιο λακτισμα τα αντιστοιχα
μπλοκ με τις τεχνικες λαβης και  ακινητοποιηση και τελικα τα ΚΑΤΑ.
Μονο αφου καποιος εχει μαθει καλα ενα κατα ειναι δυνατο να ξεκινησει το Κουμιτε.
2.Παραδοσιακα προπονειται κανεις στην μαχη χωρος προστατευτικα πραγμα που ειναι
πηγη τραυματισμων ,θα ηταν αναγκαιοναπο εδω και εμπρος να χρησιμοποιουνται
προστατευτικα ,οπως εκεινα του Κεντο, και να φοριουνται γαντια απο καουτσουκ.
Μπορουμε ετσι να αποφυγουμε τ'ατυχηματα.

3. Για την προπονηση εκτος της μακιβαρας και των προστατευτικων που ανεφερα πριν,
δεν χρειαζομαστε κανενα αλλο αντικειμενο ,ουτε παρτενερ,ουτε πολυ χωρο.
Ειναι ενα απο τα πλεονεκτηματα του καρατε .Σθνοψιζοντας κατα την καθημερινη
προπονηση ειναι αναγκαιο να δυναμωνουμε το σωμα μας  να εξασκουμαστε στις γροθιες
και τα λακτισματα ,να μαθουμε να κινουμε με ικανοτητα τα ακρα μας και να
μετακινουμαστε με ευκολια ,ολα στηριζονται στην κατανοηση των αρχων τις προπονησης
Προπονουμενοι με αυτον τον τροπο για μεγαλο χρονικο διαστημα,θα φτασουμε
ν'αποκτησουμε λεπτες αρχες εκτελεσης και να ενεργουμε αναλογα σε ολες τις καταστασεις
που θα μας παρουσιαστουν .Παρολα αυτα εαν προπονειται κανεις μονο στις τεχνικες
του σωματος αμελωντας να αναπτυξει το πνευμα του πραγμα βασικο , η τεχνη
γινεται αχρηστη.
Χρειαζεται να γινουμε φωτισμενοι και διορατικοι στην ζωη ψαχνοντας για την αναπτυξη
της ταπεινοτητας,της ηρεμιας του πνευματος ,της ετοιμοτητας και του κουραγιου την
ιδια στιγμη κατα την οποια προπονειται κανεις στις τεχνικες του σωματος.
Η πολεμικη τεχνη στοχευει στο να εμποδισει την βια να κατευνασει τον θυμο και να
προστατευσουμε τους εαυτους μας .Γι'αυτο εκεινοι που μαθαινουν την πολεμικη
τεχνη πρεπει  να εχουν μια σταση ταπεινοτητας και σεμνοτητας και να συμπεριφερονται
σωστα με πνευμα πιστης και αφοσιωσης.
Ειναι βασικο στην πολεμικη τεχνη να ενεργει κανεις την καταλληλη στιγμη χρησιμοποιοντας
ολοκληρωτικα το πνευμα του ,την δυναμητου,και το σωμα του.
Οποιος ειναι  περηφανος και αλλαζονας για την δυναμη του, ειναι ολεθριος για την
κοινωνια ,μισητος απο τους αλλους και θα ειναι για τον ιδιο του τον εαυτο μια συμφορα.
Πρεπει να τα εχει κανεις υπ'οψιν του ολα αυτα.Λεει μια παροιμια "Το χτυπημα μιας γροθιας
παραμενει στο μανικι οπως ενας ενας θυσαυρος"  χρειαζεται λοιπον να αποφευγουμε
την χρηση του χωρις διακριση.
Ο σκοπος του καρατε ειναι  να συμβαλλει στην φυσικη επιμορφωση και με την προπονηση
στην πολεμικη τεχνη να κανει το πνευμα μας πιο νυφαλιο.
Χρειαζεται να διατηρουμε την σταση μας παραμενοντας ακινητοι και βυθιζοντας το ΚΙ
μας στο υπογαστριο προσεχοντας να μην ξανανεβει .Παρολα  αυτα  χρειαζεται επισης
να αποφευγουμε σε καθε περιπτωση να σκληρυνουμαι.
Οταν ασκειται κανεις σε καποιο  ΚΑΤΑ ειναι αναγκαιο να ασκειται σ'αυτο με την ιδια
θεληση και τις ιδιες αισθησεις σαν να ειχε μπροστα του καποιον εχθρο.
Η ταχυτητα ειναι απαραιτητη σ'ολες τις κινησεις και τις μετατοπισεις  .Ολες οι μετατοπισεις
πρεπει να πραγματοποιουνται ,βαζοντας δυναμη στα δακτυλα των ποδιων.
Οταν ασκειται κανεις σε καποιο ΚΑΤΑ ,χρειαζεται να γνωριζει πολυ καλα το νοημα
να μην μπερδευται αναμεσα στον σκοπο των τεχνικων και στο να διακρινει απλα
το  τζονταν ,το τζουνταν και το γκενταν.Η προπονηση διχως κατανοηση (της ενοιας του κατα)
ειναι ματαιη.Χρειαζεται να προπονειται κανεις καλα στην μακιβαρα και να δυναμωνει
το σημειο συγκρουσης του χτυπηματος .Οποιαδηποτε και να ειναι η ταχυτητα ,το χτυπημα
θα ειναι αναποτελεσματικο ,χωρις δυναμει στο σημειο συγκρουσης.
Επιπλεον οποια και να ειναι η δυναμη του χτυπηματος αυτο θα ειναι αναποτελεσματικο
εαν λειπει η ευκινησια  και η ταχυτητα  στις τεχνικες των ακρων και στις μετατοπισεις
χρειαζεται λοιπον να μην λειπουν ουτε η  δυναμη ουτε η ευκινησια στα χτυπηματα ,
οι οποιες ειναι σαν τις ροδες του καρου οπου αν μια απο αυτες λειπει το καρο χανει
 την ισορροπια του .Χρειαζεται παντα να προσπαθουμε να κανουμε ενα  το πνευμα,
το σωμα,τα ματια.