ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ

                                                                          ΤΟΥ CHOTOKU KIYAN

1) ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΓΚΗ ΝΑ ΔΙΔΑΣΚΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΤΗ ΕΞΗΣ ΣΕΙΡΑ¨ ΝΑ ΕΞΗΓΕΙ ΠΡΩΤΑ  ΑΠΟ ΟΛΑ 

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΡΑΤΕ-ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΤΑΣΗ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΣΤΗ  ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΚΑΙ ΕΠΕΙΤΑ ΝΑ ΔΙΔΑΣΚΟΝΤΑΙ ΟΙ ΦΟΡΜΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΜΕΤΑΤΟΠΙΣΕΙΣ .ΕΠΕΙΤΑ ΝΑ

ΔΙΔΑΣΚΕΤΑΙ  Ο ΤΡΟΠΟΣ ΜΕ ΤΟΝ ΟΠΟΙΟ ΧΤΥΠΑΜΕ ΜΕ ΤΗΝ ΓΡΟΘΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟΝ

ΑΓΚΩΝΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΜΕ ΤΟΝ ΟΠΟΙΟ ΔΙΝΟΥΜΕ ΚΑΠΟΙΟ ΛΑΚΤΙΣΜΑ ΤΑ 

ΑΝΙΣΤΟΙΧΑ ΜΠΛΟΚ ΜΕ ΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΛΑΒΗΣ ΚΑΙ ΑΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗΣ ΚΑΙ 

ΤΕΛΙΚΑ ΤΑ  ΚΑΤΑ  ΜΟΝΟΑΦΟΥ ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΧΕΙ ΜΑΘΕΙ ΚΑΛΑ  ΕΝΑ ΚΑΤΑ

ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΗ ΤΟ ΚΟΥΜΙΤΕ.

2)ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ  ΠΡΟΠΟΝΕΙΤΑΙ ΚΑΝΕΙΣ ΣΤΗΝ ΜΑΧΗ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΑ

ΠΡΑΓΜΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΗΓΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ  ,ΘΑ ΗΤΑΝ ΑΝΑΓΚΑΙΟ ΑΠΟ ΕΔΩ

ΚΑΙ ΕΜΠΡΟΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΑ ΟΠΩΣ ΤΟΥ KENDO

ΚΑΙ ΝΑ ΦΟΡΙΟΥΝΤΑΙ ΓΑΝΤΙΑ ΑΠΟ ΚΑΟΥΤΣΟΥΚ  ΜΠΟΡΟΥΜΑΙ  ΕΤΣΙ ΝΑ 

ΑΠΟΦΥΓΟΥΜΕ ΤΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ.

3)ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΑΚΙΒΑΡΑ ΚΑΙ ΤΩΝ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΩΝ

ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΚΑΝΕΝΑ ΑΛΛΟ  ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ ΟΥΤΕ ΠΑΡΤΕΝΕΡ 

ΟΥΤΡ ΠΟΛΥ ΧΩΡΟ . ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΜΑΠΟ ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΡΑΤΕ.

ΣΥΝΟΨΙΖΟΝΤΑΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΓΚΑΙΟ ΝΑ

  ΔΥΝΑΜΩΝΟΥΜΕ  ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΝΑ ΕΞΑΣΚΟΥΜΑΣΤΕ ΣΤΙΣ ΓΡΟΘΙΕΣ ΜΑΣ

ΚΑΙ ΤΑ ΛΑΚΤΙΣΜΑΤΑ ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ ΝΑ ΚΙΝΟΥΜΕ ΤΑ ΑΚΡΑ ΜΑΣ ΜΕ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ 

ΚΑΙ ΝΑ ΜΕΤΑΚΙΝΟΥΜΑΣΤΕ ΜΕ ΕΥΚΟΛΙΑ ,ΟΛΑ ΣΤΗΡΙΖΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ 

ΤΩΝ ΑΡΧΩΝ ΤΗΣ  ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ.ΠΡΟΠΟΝΟΥΜΕΝΟΙ  ΜΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ 

ΓΙΑ ΜΡΓΑΛΟ ΧΡΟΝΙΚΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ,ΘΑ ΦΤΑΣΟΥΜΕ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΟΥΜΕ ΛΕΠΤΕΣ

ΑΡΧΕΣ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΝΕΡΓΟΥΜΕ ΑΝΑΛΟΓΑ ΣΕ  ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΟΥΝ.ΠΑΡΟΛΑ ΑΥΤΑ ΕΑΝ ΠΡΟΠΟΝΕΙΤΑΕ ΚΑΝΕΙΣ 

ΜΟΝΟ ΣΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΑΜΕΛΩΝΤΑΣ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΞΕΙ  ΤΟ

ΠΝΕΥΜΑ ΤΟΥ  ΠΡΑΓΜΑ ΒΑΣΙΚΟ Η ΤΕΧΝΗ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΧΡΗΣΤΗ.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ   ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΦΩΤΙΣΜΕΝΟΙ  ΚΑΙ ΔΙΟΡΑΤΙΚΟΙ  ΣΤΗΝ ΖΩΗ 

ΨΑΧΝΟΝΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΤΑΠΕΙΝΟΤΗΤΑΣ ,ΤΗΣ ΗΡΕΜΙΑΣ ΤΟΥ

ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ ,ΤΗΣ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑΣ  ΚΑΙ ΤΟΥ ΚΟΥΡΑΓΙΟΥ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΣΤΙΓΜΗ 

ΚΑΤΑ  ΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΠΡΟΠΟΝΕΙΤΑΙ ΚΑΝΕΙΣ ΣΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ.

1) Η ΠΟΛΕΜΙΚΗ ΤΕΧΝΗ ΣΤΟΧΕΥΕΙ  ΣΤΟ ΝΑ ΕΜΠΟΔΙΖΕΙ  ΤΗΝ ΒΙΑ

ΝΑ  ΚΑΤΕΥΝΑΣΕΙ  ΤΟΝ ΘΥΜΟ ΚΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΥΤΕΥΣΟΥΜΑΙ  ΤΟΥΣ

ΕΑΥΤΟΥΣ  ΜΑΣ .ΓΙΑΥΤΟ ΕΚΕΙΝΟΙ ΠΟΥ ΜΑΘΑΙΝΟΥΝ ΤΗΝ  ΠΟΛΕΜΙΚΗ ΤΕΧΝΗ

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΜΙΑ ΣΤΑΣΗ  ΤΑΠΕΙΝΟΤΗΤΑΣ  ΚΑΙ ΣΕΜΝΟΤΗΤΑΣ 

ΚΑΙ ΝΑ ΣΥΜΠΕΡΙΦΕΡΟΝΤΑΙΑ ΜΕ ΠΝΕΥΜΑ ,ΠΙΣΤΗ ΚΑΙ ΑΦΟΣΙΩΣΗ.     

                                                                                    ΕΧΕΙ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΕΙΑ 

                                                                          SENSEI PROKOPIOU MIKE

                                                                                     HACHI  DAN  ITKF

Το πραγματικο καρατε.

 Τοπραγματικο καρατεKARATE DO δεν ειναι μια απλη τεχνη .Ο πρωτος σκοπος ειναι η σφυριλατηση του

σωματος και του πνευματος.Στην πραγματικοτητα αυτη η τεχνη εξασκηθηκε και  εξελιχθηκε ιστορικα

με τον σκοπο να φτασει στην αξιοπρεπεια ενος σοφου.Οι εξασκουμενοι sto KARATE DO  πρεπει να 

σκεφτονται την ενοια των συο αυτων αρχων .΄'KUNSHI NO KENκαι  το καρατε δεν ξεκινα με επιθεση 

"KARATE -NI-SENTE NASHI".

Eτσι δημιουργηθηκε οορος KARATE. Στα ιαπωνικα γραφει κανεις με ιδεογραμματα  και η σχεση 

αναμεσα στον γραμμενο χαρακτηρα και τον ηχο δεν ειναι και τοσο αμεσος οπως και στις  φωνητικες

γραφες.Συχνα υπαρχουν διαφορες προφορες για το ιδιο ιδεογραμμα και ο ιδιος ηχος μπορει να

αντιστοιχει σε περισσοτερα ιδεογραμματα.Το αρχαιο ονοιμα του καρατε ηταν TO DE η" DE H TE"

το χερι τηςκινασ η" πιο απλα  TE η' DE  στην αρχη του 2ου αιωνα ξεκινησε ναεπικρατει    αυτη 

η προφορα KAR-ATE  το χερι της κινας (TE). To KARA στα γιαπωνεζικα σημαινει αδειος

αλλα γραφοταν με αλλο ιδεογραμμα.

                                                                                                               συνεχιζεται

                                                                                     SENSEI PROKOPIOU MIKE

                                                                                           8o DAN  ITKF