Ενα αποσπασμα  σχετικα με την ιστορια του καρατε.

Η μεγαλη στροφη για το καρατε πραγματοποιηθηκε οταν στην αρχη του 20ου αιωνα την στιγμη  που τεθηκαν σε ισχυ τα μοντερνα σχολικα προγραμματα ο δασκαλος ANKO ITOSU  καταφερε να 

κανει δεκτο το καρατε ως μαθηση  φυσικης αγωγης στα σχολεια

της ΟΚΙΝΑΟΥΑ .Λιγο αργοτερα  ηταν οι μαθητες του ΙΤΟΣΟΥ

που συνεβαλαν  στην εξαπλωση του καρατε στο εσωτερικο της

ιαπωνιας.Στην συνεχεια ηταν οι μαθητες αυτων που σιγα-σιγα 

δημιουργησαν  στα στυλ τις διαφορες που μεχρι τοτε εθεωρουντο

ως εκφραση διαφορων προσωπικοτητων η' περιοχων.

Η ιστορια των στυλ ειναι συνδεδεμενη με την εξαπλωση του

καρατε στα κεντρικα ιαπωνικα νησια.

G.FUNAKOSHI (SHOTOKAN) -CHORUN  MIYAGI (GOJU RYU ) -KENWA MABOUNI (SHITO RYU)-CHOTOKU KIYAN

(SHORIN RYU)-K.UECHI (UECHI RYU) -INDIPENTENTE 

ANNI 30 -CHOKI MOTOBU (WADO RYU)- H.OTSUKA

εισηγαγε το καρατε στο BUDO.

                                                                                  SENSEI PROKOPIOU  MIKE

                                                                                          7o DAN ITKF            

Δυο καινουργιες τεχνικες κουμιτε. Του sensei PROKOPIOU MIKE 7o DAN


AKA- SHIRO(ΚΟΚΚΙΝΟ-ΑΣΠΡΟ)

AKA : Κανει επιθεση κιζαμι τσουκι, με το αριστερο χερι.
SHIRO:  Μπλοκ με την αριστερη παλαμη ,γιακου τσουκι,και αμεσως
               επιθεση με uraken-giaku tsuki.
Το σκεπτικο ειναι ,ο shiro  κανει μπλοκ γιακου τσουκι  ωστε να κανει
ο ΑΚΑ μπλοκ στο γιακου τσουκι του shiro και αμεσως περναει το
uraken-giaku tsoyki  o  SHIRO.

2η τεχνικη¨. o SHIRO χτυπα με το αριστερο  KIZAMI TSUKI-URAGIAKOYTSOUKI
                     μπλοκαρη ο ΑΚΑ  και αμεσως ο SHIRO  χτυπα uraken giaku tsuki.

                                          TAE SABAKI

Μια απο τιςπιο αποτελεσματικες τεχνικες κατα την επιθεση ενος αντιπαλου ειναι το ταε σαμπακι
δηλαδη μετατοπιση του σωματος απο την κατευθθνση του χτυπηματος του αντιπαλου.
Ειναι μια δυσκολη τεχνικη και απαιτει πολυ δουλεια  και εξασκηση για να μπορεση ο αθλητης
να την εφαρμοση. Χρειαζεται ακριβη αποσταση και αριβη χρονο για να κανει σαμπακι.
Δηλαδη δεν πρεπει να φυγη ο αμυνομενος πιο νωρις ,ουτε πιο αργα κατα την επιθεση του αντιπαλου
οποια και εαν ειναι αυτη.
Υπαρχουν δυο τροποι για να κανεις σαμπακι  μια απο αριστερα και δυο απο δεξια¨.

1ος τροπος-Απο σταση sizantae οταν δεχομαστε  επιθεση tsuki tjudan με το δεξι χερι
μετακινουμε το σωμα μας με αξονα το αριστερο ποδι  και φερνουμε το δεξι πισω απο
το αριστερο σε σταση ζενκουτσου εχοντας μετοπω δεξια του αντιπαλου και βρισκομαστε
εξω απο το χτυπημα και το σωμα του επιτιθεμενου  οποτε δεν κινδυνευουμε  απο
χτυπημα τσουκι τζονταν  απο το αριστερο χερι του επιτιθεμενου.
Εαν μας χτυπηση με το αριστερο χερι  τοτε κανουμ τα αντιθετα απο οτι καναμε παραπανω.

2ος τροπος. Οταν η επιθεση γινει με το δεξι χερι  και βρισκομε σε σταση σιζενται μετακινουμε
με το δεξι ποδι διαγωνια δεξια με γιορι ασι , το ιδιο κανω αντιθετα οταν δεχομαι χτυπημα με το
αριστερο χερι .

Μετα το tae sabaki  παντα κανουμαι αντεπιθεση  με KIZAMI STUKI ,GIAKU TSUKI
KEKOMI GERI  ,KIZAMI GERI, URAKEN UCHI   και οτι αλλο  χτυπημα εχω ευχερω
εκεινη την στιγμη .

ΚΑΛΗ ΔΟΥΛΕΙΑ.                                                               
                                                                                               SENSEI PROKOPIOU 7o DAN  ITKF

                                          ko-go kumite
                                       -------------------
AKA(ΚΟΚΙΝΟΣ)  ΑΤΤΑΚ(επιθεση). Εντος 10 sec πρεπει να κανει επιθεση (μεχρι τεσσερεις τεχνικες) και οταν κανει αντεπιθεση ο αντιπαλος μπορει να κανει μπλοκ αντεπιθεση.

Οταν χτυπησουμε το χερι του αντιπαλου (οπως κανουμε συνηθως για να χτυπησουμε
giaku tsuki  και σταματησουμε  χωρις να κανουμε επιθεση  αυτη η κινηση εκλαμβανετε ως
επιθεση οποτε χανουμε την μια απο τις τρεις επιθεσεις μας.

Δεν πρεπει να κανει επιθεση αυτος που αμυνεται διοτι ειναι  φαουλκαι ο διαιτητης λεει
SAKI  και δειχνει με το δακτυλο του τον επιτιθεμενο (αμυνομενο) και δινει 2 βαθμους
στον επιτιθεμενο .

Δεν πρεπει να παμε πισω την στιγμη που μας κανει επιθεση ο επιτιθεμενος διοτι τοτε
δειχνοντας τον με το δαχτυλο ο διαιτητης φωναζει ESCAPE και δινει 2 βαθμους στον
επιτιθεμενο.

Δεν πρεπει να ξεπερασει τα 10 δευτερα ο επιτιθεμενος  σε καθε επιθεση του διοτι
φωναζει ο διαιτητης (TIME OVER)  και σχηματιζει με τα χερια του  το γραμμα  Τ
και δινει στον αμυνομενο  2 ποντους.

 Δεν πρεπει ο αμυνομενος  να ειναι κοντα στον επιτιθεμενο με τα χερια κρεμασμενα
διοτι ο διαιτητης βαζει  τις παλαμες του σταυρωμενες πισω στην πλατη του και
 λεει  KAKUSHI   και παιρνει 2 ποντους ο επιτιθεμενος.

Πρεπει παν τα να κουμε μπλοκ στην αντεπιθεση του αμυνομενου .Και ο  αμυνομενος
να κανει εκ νεου  μπλοκ αντεπιθεση.

Οταν ριξουμε τον αντιπαλο στο πατωμα και φωναξει ο διαιτητης ΤΕΝΤΟ  δεν εκτελειται
το τεντο (οπως κανουμε στο KUMITE  αλλα παιρνει 1 ποντο  αυτος που τον εριξε.

Αυτοι ειναι οι κανονισμοι για το KO-GO KUMITE  ενα επι πλεον αγωνισμα του
παραδοσιακου καρατε  που καθιερωσε ο SENSEI  NISHIYAMA  στην αρχη  μονο για
τις γυναικες και μετα απο ενα χρονο το εφηρμοσε και για τους ανδρες.
Ειναι ενα επι πλεον αθλημα  του παραδοσιακου καρατε  που δεν εχει το GENERAL KARATE.

                                                                                       SENSEI PROKOPIOU 7oDAN  ITKF 

Τελετουργικη μαχη (πιθανη επιθεση)

Τελετουργικα σημαδια μαχης.

Προκειται για τα σημαδια μαχης.

1)Το κεφαλι ,ο λαιμος και οι ωμοι τεντωνονται προς τα πισω (προσπαθει να φανει μεγαλυτερος
    στο μεγεθος .
2)Το προσωπο κοκκινιζει και συσπαται.
3)Τα χειλια τραβιονται  πανω  απο τα δοντια (οπως του σκυλου).
4)Η ανασα του ειναι γρηγορη και βιαστικη(η οξυγονωση προετοιμαζει το σωμα για καυγα η" παλη
    και εγρηγορση).
5)Κομποι ιδρωτα εμφανιζονται  στο προσωπο και το λαιμο.
6)Απομακρο βλεμα.
7)Υπερβολικες κινησεις.
8)Τα δακτυλα δειχνουν η'  το κεφαλι κινειται αποτομα ,το ατομο  σας αγνοει τελειως.
9)Δινει υπερβολικη σημασια κατα την διαρκεια μιας κανονικης συζητησης και κοιταζει στα ματια
    διαρκως και χωρις διακοπη.
10)Γινεται απο αρνητικος εντελως συγκαταβατικος.
11)Ενεργει σαν να ειναι κατω απο την επηρεια ναρκωτικων .
12)Ξεσπαει τον θυμο του προς αψυχα αντικειμενα π.χ. καρεκλες,τραπεζια,τοιχους κ.λ.π

Εαν βρεθειτε αντιμετωποι με ενα ατομο που παρουσιαζει αυτα τα σημαδια,θα πρεπει να κρατησετε
αποσταση ,να εχετε τον νου σας σε καθε του κινηση και να αρχισετε να σκεφτεστε την στρατηγικη
αυτοπροστασιας που ισως χρειαστει να ακολουθησετε.
Η δικη σας σωματικη γλωσσα θα πρεπει να ειναι θετικη ,αλλα οχι  απειλιτικη και μην διστασετε
να επιτρεψετε στο ατομο να εκφραστει και να ξεσπασει με λεκτικο τροπο.

                                 ΑΜΕΣΗ ΕΠΙΘΕΣΗ

1)Το προσωπο αλλαζει χρωμα.
2)Τα χειλια σφιγγονται πανω απο τα δοντια .
3)Η ανασα γρηγορη αλλα βαθεια.
4)Αλλαγη στασης σωματος ,το σωμα λυγιζει και οι ωμοι πεφτουν.
5)Τα χερια σφιγγουν σε γροθιες μεχρι που οι κλειδωσεις ασσπριζουν.
6)Το σωμα κινειται μπρος πισω πανω στα πελματα  τροπος που χρησιμοποιειτο σωμα για να
    καλυψει την εναρκτηρια κινηση για το πρωτο χτυπημα.
7)Επικεντρονεται στο σημειο που θα χτυπησει.
8)Συνοφρυωνει τα φρυδια του (προσπαθει να προστατευση το οπτικο του πεδιο).
9)Σταματα καθε κινηση -Παγωνει ακινητος.
10)Το ατομο αποβαλλει τα ρουχα του.
11)Δινει  μονοσυλλαβες απαντησεις(σημαινει οτι ο εγκεφαλος ερπετο εχει αναλαβει τα περαιτερω.

Στην περιπτωση αυτη εχετε ενα εως εναμιση δευτερολεπτο να δρασετε πριν ο αντιπαλος
επιτεθει η" αποπειραθει να διαφυγη.
Και στις δυο περιπτωσεις πιθανη και αμεση επιθεση εφιστουν την προσοχη του ατομου
σε  αυτα που βλεπουν με σκοπο να του αφαιρουμαι το στοιχειο του αιφνιδιασμου που νομιζει
το ατομο οτι εχει.
Υπαρχουν και φορες που δεν λεμε στο ατομο οτι ειδαμε τα τελετουργικα  σημαδια
αλλα να χρησιμοποιησουμε το πλεονεκτημα της εκπληξεις ριχνοντας το πρωτο χτυπημα.

                                 ΟΙ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΣΤΟ ΑΓΧΟΣ ΤΗΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ

Η αντιδραση στο αγχος της επιβιωσης σχετιζεται με τους καρδιακους παλμους.
Στους 115 παλμους το λεπτο οι περισσοτεροι ανθρωποι θα χασουν τις μηχανικες τους ικανοτητες.
Στους 145 παλμους το λεπτο οι περισσοτεροι  χανουν την συνθετικη μηχανικη ικανοτητα.
Στους 175 παλμους το λεπτο  ελατωνεται  η οραση.
(γνωστο ως η οραση στο τουνελ) και οπισθοχωρουν σε μια απειλη προκειμενου να παρουν
περισσοτερες πληροφοριες .
Στους 175 παλμους  η οπτικη ευθυγραμμιση γινεται πολυ δυσκολη και ειναι πολυ σημαντικο
αυτο οταν εχεις να αντιμετωπισεις πολλαπλες απεικες,οποτε ο εγκεφαλος συγκεντρωνεται
σε αυτη που θεωρει πρωτευουσα απειλει και οταν εξουδετερωση αυτην τοτε θα ψαξει για την
επομενη.
Στους 145 παλμους το κομματι του εγκεφαλου που ακουει σταματαει να ακουει και ειναι
συνηθες να λενε οτι κατα την στιγμη της μαχης δεν ακουσε τιποτα.

                                                 ΑΝΑΠΝΟΗ
Με την αυτογονιδιακη ανασα κατεβαζω τους παλμους κατα 30% μεσα σε 40 δευτ/τα.
Εαν δεν πιστευουμε στην αποστολη η" σε αυτο που προκειτε να κανουμε δεν θα
επιτυχουμε τον σκοπο μας.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
Η εκπευδευση στην μαχη πρεπει να ειναι βασισμενη στις αυτοματες ,μηχανικες κινησεις.
Για καθε τακτικη που διδασκεται πρεπει παντα να υπαρχει και μια δευτερη εναλλακτικη.
Ο φοβος ειναι ενα νευρικο κυκλωμα το οποιο εχει σχεδιαστει να διατηρει τον οργανισμο
ζωντανο σε επικινδυνες καταστασεις.
Εχει ερευνηθει οτι μια αυτοματη αντιδραση σε μια συγκεκριμενη απειλη μπορει  να ειναι
θετικη μονο αν οι μαθητες εχουν εξασκησει μια ικανοτητα ως αποτελεσμα σε ενα
συγκεκριμενο επιπεδο απειλης.